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天冷了,分享给你两种南瓜的美味吃法,不蒸不炒,天天吃都不腻

时间:2019-12-14 17:47    来源:未知    作者:乐乐小编 字号:TT
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平时喜欢买南瓜吃,一方面因为它的营养价值丰富,另一方面因为它的食用方法多,可以蒸熟直接食用、可以煮粥、可以炖汤、可以制作南瓜汁或南瓜米糊,还可以用来揉面做包子、馒头、饺子、面条、面包等,家中就会常备南瓜。老人经常吃南瓜不仅能降低血糖,还能有效改善睡眠;孩子多吃南瓜不仅能助消化,还能促进骨骼发展;女人多吃南瓜能让皮肤变得更好,起到美容养颜的作用,所以说南瓜是男女老少皆喜欢的好食物。

天冷了就喜欢用破壁机做各种南瓜饮品,又方便又省事,家人还特爱喝,今天就给大家分享两款我家常做的南瓜饮品。

 

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